Také vás bolí záda?

Máte živé zkušenosti s tím, co to je, když vás bolí záda? Věřte, že v tom nejste sami. Podle jednoho výzkumu má až 80 procent lidí alespoň jednou v životě problém se zády a po chřipce a nachlazení je to druhý nejčastější důvod návštěvy lékaře. Pokud se na danou věc budeme dívat z trochu širšího hlediska, tak na světě trpí bolestí zad zhruba 25 miliónů lidí.

Bolest zad se nejčastěji objevuje v oblasti bederních obratlů. To není nic překvapujícího, uvědomíme-li si, že na tuto část zad působí největší procento tělesné hmotnosti. Nicméně, bolest zad může zasáhnout i krční a hrudní oblast. Může také přecházet z jiných částí těla a může být například způsobena problémy s vaječníky nebo varlaty.

Bolest zad je definována jako akutní či krátkodobá, když trvá nanejvýš jeden měsíc. Pokud trvá déle jak tři měsíce, označuje se jako chronická.

Hlavní příčiny bolesti zad

  • namožené svaly a vazy
  • strukturní problémy - to zahrnuje poškození obratlů, artritidu, osteoporózu a špatné zakřivení páteře

Dále existuje řada faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku bolestí páteře:

Pak jsou tu ještě faktory, které nelze ovlivnit. Ženy jsou k bolestem zad náchylnější, to platí obzvláště během těhotenství. Muži mívají nižší výskyt bolestí, ale zato mají vážnější příznaky. V mladí jsou na předních příčkách příčin zranění nebo provozování fyzicky namáhavých aktivit. Jak člověk stárne, do popředí se více dostávají degenerativní onemocnění.

Dobrá zpráva je, že k léčbě bolesti obvykle postačí léky a pár dní odpočinku spojené s rehabilitačními cviky. Léčba závažnějších problémů může být řešena jednak alternativními způsoby jako jsou masáže, akupunktura a chiropraxe, dále medikací a ve vážných případech chirurgickou operací.

Jelikož počet lidí s bolestí zad je obrovský, probíhá i řada výzkumů k pochopení jejích příčin, jaké léky nejlépe zabírají a jaké jsou klady a zápory chirurgických versus nechirurgických opatření. Zatím je v léčbě důležitá trpělivost, dobrá spolupráce s lékařem a poctivé provádění rehabilitačních cvičení.

 

A co proti bolestem páteře praktikujete vy? Která část zad vás nejvíce "zlobí" (bolí)?

Také vás bolí záda? patří do témat
  • Kamila 02.06.2016 10:36:00

    Nejvíce mi na namožená záda a klouby zabírá chladivé mazání s konopím Mentholka, je to ta z reklamy, nedám na ni dopustit

    • Re: Lenka 09.08.2016 13:24:48

      Mentholka nemá konkurenci, koupila jsem si ji na zkoušku a zkouška se stala každodenním rituálem, když něco pomáhá, proč to neříct dál..

      • Re: Re: Denisa 18.08.2016 14:24:47

        S Mentholkou jsem spokojená, ze začátku jsem tomu, že zabere nevěřila a dnes jsem ráda, že ji znám :)

        • Re: Re: Re: Jana 24.11.2016 11:57:20

          Já můžu jen potvrdit. Mentholka je na bolavá záda nejlepší. Teď jsem zkusila koupit i mentholku extra a tak je taky super. Dlouho a příjemně chladí.

  • Pawel 16.05.2016 08:52:38

    Zábaly jsou výborné. Jak bud domácí, tak se dají i koupit v lékárně takové hřejivé zábaly. Jmenuje se to Thermacare LBH ;-)

    • Re: Irena 17.05.2016 10:10:59

      Pawle, jaké zábaly máš na mysli? Kolik to stojí?

      • Re: Re: Pawel 18.05.2016 09:31:15

        Tady tytohttp://www.czlekarna.cz/2593474-thermacare-lbh-hrejivy-zabal-na-zada-2ks
        2ks - 92 Kč

  • Jana 02.12.2015 15:06:19

    Thermolka je nejlepší mazání, které jsem kdy měla..

    • Re: Zuzana V. 26.04.2016 15:47:49

      Na thermolku nedám dopustit, je fakt úžasná, obsahuje konopný olej a dlouho hřeje, prohřeje tak že bolest zmizí, chválím si ji

  • Jarek 19.11.2015 10:09:51

    Za bolest zad používám Themolku konopné mazaní a jsem nadšený jak skvěle mi zabírá! Doporučuju!

  • bolavá záda Judita 09.10.2009 10:04:59

    Bolavá záda to je můj velký problém, vyzkoušela jsem už kdeco, ale pořád všechno marný. Souhlasím s plaváním, to mi hodně ulevuje od bolesti. A potom mi hodně pomáhá akupunktura.

    • Re: bolavá záda Milan 17.04.2015 09:50:27

      vyskoušejte Aku-mat

      http://www.aku-mat.cz/

    • Re: bolavá záda Pmfyzio 02.10.2012 09:11:44

      Jsem fyzioterapeutka a od bolesti bych vám mohla pomoci. Podívejte se na mé stránky a popř.obbjednejte. www.pm-fyzioterapie.cz

  • Petr 26.03.2015 14:45:29

    Dobrý den, díky zazajímavý článek sespoustou zajímavých aužitečných informací. Jáměl problémy se zádydlouhá léta a až velkébolesti mě donutili s tímněco dělat. Napřed jsemmusel něco udělat snadváhou, pak přišlo nařadu vhodně uzpůsobenécvičení. Každý si určitěnajde to pravé pro sebe, jánašel informace například izdehttp://bolesttela.cz/bolesti-kloubu/ Ale nikomu to nenutím,každý má jiné problémy.

  • Sabina 13.03.2015 12:00:14

    Stačí bolavé místo dobře prohřát a alespoň u mě pak přijde obrovská úleva. Mám na to doma Thermolku a nechám si vždycky od manžela dobře vmasírovat na bolavé místo a a pak se ještě dobře zakryju a nechám působit.

  • Bolest zad Miloš 28.10.2014 20:12:46

    Já můžu rozhodně doporučit masážní podložku http://masazni-podlozka.cz/ která mi dost ulevila od bolesti zad.

  • Bolesti zad Iplikátor 19.07.2014 19:43:13

    Dobrý den,

    předcházet, mírnit i léčit většinu bolestí zad je zdlouhavý proces. Málo kdo může obětovat každý den energii a čas, aby dosáhl kýženého výsledku.

    Jedním z řešení bolestí zad je akupresurní podložka Iplikátor. Stačí ji používát jen několik málo minut z pohodlí domova. Bez dalších nákladů a cvičení.

    Více informací najdete na http://www.iplikator.cz

  • Petr 12.11.2012 14:17:00

    Bolesti zad jsem uspesne vylecil tady timto postupem: http://www.comra.cz/sport/
    Naprosto dokonala vec! Hodne stesti a co nejmene bolesti preju! :)

  • Tape a bandáž Jana 11.11.2012 16:06:42

    Hodně pomáhá plavání a pilates. Zpevňuje zádové svalstvo.
    Dále zkuste tejp a bandáž. Nejlépe s obsahem Aquatitanu. Najdete na www.phiten.cz Tejp dáte na místo, kde Vás záda bolí. Potom preventivně bandážujte.

  • Spinalis Johny 10.10.2012 18:05:42

    Spinalis je zdravotní židle, která mi vážně od bolestí zad pomohla. Fakt musím uznat, že tu nesnesitelnost jsem už potřeboval dostat z těla. A tohle jediné pomohlo. Přitom to není nic, co by se nedalo sehnat. Já jsem si jí objednal přes internet a brzy byla doma. Brzy také pomohla.

  • Záda novina 30.12.2010 00:18:00

    Nejvíc mě bolí záda, když tu sedím u počítače :-) a hledám radu, jak z toho ven....tak asi půjdu spát, dobrou noc!

    • Re: Záda Dana 28.09.2011 19:11:13

      Zajděte na Bowenovu techniku, to velmi pomáhá, mám to velmi dobře vyzkoušeno. Hodně jsem sportovala a tak vím, co je to bolavé tělo :). Chodím sem www.bowen-brno.cz jsou velmi dobří.

  • záda kulimirka 29.12.2010 20:37:46

    mám spondylolyzu ,tak vím co je bolest zad

  • Záda novina 19.12.2010 18:12:21

    Bolest zad vnímám každý den, ráno se kroutím na všechny strany...u mě je to spíš tím, že mě příroda více vepředu oblažila...o operaci zmenšení jsem ale nikdy neuvažovala, to radši budu trpět ... :-(

  • Kecy ylatouf 12.10.2009 12:40:46

    o bolesti zad ve dvaceti letech jsou úžasné.Když je ti 20let a bolí tě záda tak se začni pohybovat.Vylez z pelechu a ujdi třeba 20km skoč si padákem projeď se na lodi s pádlem v ruce.

    • Re: Kecy kezmark 16.11.2009 13:43:25

      ?

  • bolavá záda Michala 09.10.2009 12:51:23

    Také hodně trpím na bolest zad nekdy je to až k nevydržení plavání je super to také doporučuji

  • Bolavá záda Kačka 08.10.2009 12:09:46

    U mě pomáhají hodně masáže a cvičení. Bohužel pracuji u počítače, takže bolestmi zad trpím hodně. Poslední dobou jsem začala chodit i do bazénu a to je taky super. Doporučuji.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Bolesti zad

  • 28.08.2013 23:08 Úleva od bolesti - masáže

    Mám dlouhodobě problémy s bolestmi zad a svalů a masáže jsou v dnešní době dosti finančně náročné.…

  • 28.12.2013 17:12 Bricho

    Prosím o radu v případě tlakových bolestí hlavně v pravém podžebří do boku a následně do zad…

  • Elis 21.10.2014 22:10 Úleva od bolesti - masáže

    masáž nepomůže na to si zajdu jenom když mě zrovna bolesti zas netrápí jenom proto že je to…

  • Veronika 22.10.2015 21:10 Bolesti a únava

    Dobrý den, já sice netrpím únavou, ale bolesti zad mám, a teď aktuálně jsem kvůli tomu i na…

  • 01.05.2011 16:05 Bricho

    je mi 32. podobné bolesti jsem měl donedávna taky. byl to žlučník. bolelo mě to přímo v…

  • 06.01.2013 17:01 Masážní křesla

    Naši si pořídili japonské masážní křeslo před 7 lety na výstavě, cena tenkrát byla 130.000,- Kč.…

  • adina 21.12.2013 14:12 Úleva od bolesti - masáže

    Co mě nejvíc pomohlo nabolesti zad, byla koupě novékvalitní postele:Dhttp://www.ceskaloznice…

  • Hanka 13.09.2014 21:09 Úleva od bolesti - masáže

    Já jsem chodila kvůli bolestem zad na masáže, doufala jsem právě v úlevu od bolesti, ale vždycky…

  • Domča 15.09.2014 18:09 Úleva od bolesti - masáže

    Ahoj :) podle mýho názoru masáže nejsou na bolesti zad dobrý řešení. Spíš bych řekla že naopak je…

  • SimonaN 15.10.2014 15:10 Úleva od bolesti - masáže

    Já si myslím že pokud ty bolesti nejsou tak hrozné aby se člověk nemohl hýbat tak je nejlepší…

  • iva 15.08.2015 20:08 Úleva od bolesti - masáže

    Najdi si ENERGY KLUB a přečti si o krému Artrin.Chodím na masáže tímto krémem a vždycky se mi…

  • 22.08.2015 23:08 Revitanerv Strong

    Zdravím, máte někdo zkušenosti s lékem Revitanerv Strong? Byl mi doporučen neurologem na léčbu…

  • Pavla 24.08.2015 21:08 Podpora po úraze

    Revitanerv Strong užívá nyní manžel s dlouhodobou bolestí zad zároveň s cvičením, rehabilitacemi a…

  • ingos 23.09.2015 22:09 Namožené svaly-mazání

    Přeju ať se ti to zlepší, bolesti zad jsou fakt hrozné, hlavně ty pravidelné.

  • Veve 27.09.2015 20:09 Namožené svaly-mazání

    Pokud se ti to stává často, tak určitě zkus Revitanerv Strong, je to nový lék na časté a…

  • Romana 01.10.2015 19:10 Biorezonanční terapie

    Chodím na biorezonanci k panu Romanovi Dlapovi v Praze. Začala jsem tam chodit na doporučení…

  • romana 22.10.2015 21:10 Úleva od bolesti - masáže

    Na dlouhodobé bolesti zad je super Revitanerv Strong, řeší příčinu, nezakrývá jen příznaky...…

  • Ivinka 26.10.2015 22:10 Bolesti a únava

    To zní moc dobře, snad to bude působit i na mě, bylo by super užívat si té naší malé treperendy a…

  • Bobina 15.04.2016 15:04 Hojení po porodu

    Ale furt je to nejlepší na bolesti zad

  • Lucka Loučná 29.05.2016 12:05 bolest stehen

    Na mě osobně nejlépezabírá pořádná masáž skvalitním olejem :) A takéna bolesti zad preventivněberu…

  • Janik 12.07.2016 10:07 bolesti svalů

    Máte někdo s traumeelem zkušenosti co se týče bolestí zad?

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku